6月6日全国爱眼日,我们该如何爱护青少年的眼睛?

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记今年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神,日前,教育部印发《关于做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》,部署以“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”为主题,做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作。

目前中国近视患者人数已多达6亿。7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。“中国作为青少年近视率全球第一的国家,视觉健康形势极为严峻。” 如果没有有效的政策干预,到2020年我国近视患病人数将达7亿。

从2016年开始,媒体开始对教室照明大量关注,报道屡次提及,近视多发生在中小学阶段,我国中小学生每天约60%的时间在教室。多项研究表明:不良的教室照明是导致学生视力下降的主要原因之一。

01学校教室照明存在的问题?

1.黑板及课桌照度低于国家标准所规定的照度值,学生长期处于低照度环境下学习;

2.没有专设专用黑板灯,或黑板灯装设不规范,如用普通的简式荧光灯当作黑板灯,不仅黑板灯照度低,视见度低,学生在观看黑板时,还可看到灯管的直接眩光,极易引起视觉疲劳;

3.一般都是采用质低、价低、能耗高、频闪的简式荧光灯具以及普通的日光灯;

4.一般都采用软吊,吊扇又安装在灯具的上方,吊扇与灯光同时开动时,存在严重的灯摆、灯光晃动的现象;

5.教室内一般均采用高色温(6500K)光色偏冷的荧光灯管等等。

                                                                                           学校教室照明现状

02国家政策加持与全面检查

研究和报道随后引起教育主管部门和国家的重视。教育部门开始调研督导并实践,例如,2018年8月30日,教育部等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知。方案规定,将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标;要求教室照明卫生标准要100%达标

国家相关政策

重要指示指出,全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。为贯彻落实重要指示精神,《综合防控儿童青少年近视实施方案》出炉,方案提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标,明确了家庭、学校、医疗卫生机构等各方面责任,并决定建立全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度。其中,对学生的教室照明有详细要求。随后,相关工作快速展开,2019年1月,教育部完成试点地区的遴选;全国各地学校、托幼机构、校外培训机构陆续开展教室采光照明抽检工作;教育部、卫生部与各省政府签订责任书,全面落实综合防控青少年近视……

国家照明标准

其中教室照明标准的主要关注点:《GB 50034-2013 :建筑照明设计标准》、《GB 7793-2010 :中小学教室采光和照明卫生标准》等标准与规范对教室照明课桌面、黑板的照明标准,眩光值、色温值、照明功率密度等作了规定/修订。

影响教室照明的因素请详见《浅谈教室照明舒适度》。

03数言智慧照明系统

1符合国标并通过CCC认证的教室灯具

智慧光环境系统采用可调光、调色LED护眼灯,各项参数指标符合《中小学教室采光和照明标准要求》国家标准以及3C认证,为教室营造出舒适均匀健康的光环境,有效解决教室照明普遍存在的照度低、光照不均匀等问题,改善由不良的教室照度导致学生视力下降的问题。

改造后使用数言智慧护眼灯9盏+黑板灯2盏,确保教室照度达到400Lux左右,具有无蓝光危害、无眩光、无频闪、高显色、照度优、色温舒适6大优势,有效预防近视。

                                                                                    教室改造前后数据对比
2根据不同教室环境设计与实施不同的照明

教室光环境改造,需对现场环境设施进行充分的调研,选取恰当光学设计的灯具软件进行合理仿真设计;

针对当前教室中复杂的环境设施,应具有多元的灯具配光设计方案;

根据现场调研情况进行仿真设计,并依据设计中灯光的具体安装位置、角度参数严格进行施工安装,才能实现优质光环境的指标。

                                                                             标准教室吊灯与无吊顶的设计方案之一
3根据不同教学活动、设计不同照明

数言基于心理学和人因学研究成果,针对不同教学活动,提供文科、理科、PPT、自习、课间休息、考试、表演等十多种场景模式。通过场景与课程表的智能联动,根据不同的教学场景,动态调节亮度、色温及光分布,并能持续演进智能照明。

六大场景模式
04注重日常对教室灯具的维护

在5月10日下午,国务院联防联控机制召开新闻发布会,邀请有关专家就科学用眼、预防近视等回答媒体提问。

学校该如何维护教室的采光条件和课桌椅的设置才能保护好学生视力?

 

答:首先,学校的采光在建筑之初应当按照中小学校教室采光和照明标准设计,学校要做好维护,不是说一劳永逸了。灯具的维护系数要保证在0.8以上,定期擦试窗户和灯管,教室墙面保持干净。照明灯具应当每月擦洗一次,这是什么概念呢,灯具的维护系数如何才能达到0.8?我们往往教室里面刚刚安装的灯具之后,照度、各方面都合格,过一段时间之后就会不合格。这就涉及到维护系数,包括需要定期擦试灯管、每个月擦洗一次。
                                                                                   室内灯具照明维护系数表

同时,教室采用单侧采光时,光线应当自学生左侧射入,窗地面积比不应当低于1:5。当自然采光达不到照度要求时,应当用照明进行补充。如何补充呢?在教室里灯管应当采用长轴垂直于黑板的方向布置,同时为了控制眩光,不得采用裸灯。现在这个房间就不是裸灯,裸灯简而言之就是没有灯罩。

灯管的悬挂高度距离桌面不应低于1.7米。在课桌椅设置方面还有哪些要求呢?我们提醒大家注意一点,最前排课桌的前沿与前方黑板的水平距离不应当小于2.2米。最后排课桌的后沿与前方黑板的水平距离,小学不应大于8米、中学不应大于9米。就是教室也不应该过长。学生两肘间的宽度,就是我现在这个姿势一般为0.7-0.8米,而标准的课桌宽度是0.6米,为了保证正确的读写姿势,纵向走道宽度,也就是两排书桌相隔的距离不应小于0.6米,而且沿墙布置的课桌的端部与墙面的净距离不应小于0.15米,也就是靠边的桌子不能靠到墙,要留出0.15米的距离。

在新冠肺炎防控期间,课桌的摆放要注意增大间距,增大间距的同时要考虑到上面讲的几点。最后还有一点,每学期要为学生课桌椅高度进行个性化调整,以保证每个孩子都能够得到与自己身高相匹配的课桌椅。

来源:国家卫生健康委员会官网

数言在满足国标与CCC认证的同时,根据不同教室的环境去设计与实施灯具照明,并提醒校方及时进行照明灯具、窗户定期擦试维护,使得优质光环境得以持续。

目前数言已在全国各地的学校得到应用,完美实现教室健康光环境。成功为北京八中、 成都实验小学、南京九龙中学、大连理工大学、大连交通大学、苏大实验小学等百余所院校完成校园照明改造工程。

                                                                                             数言部分精选案例

保护好孩子的眼睛不仅需要国家、教育部门、校方、企业等共同的努力,同时也需要家长有意识去保护好孩子的眼睛。

在家中,保护孩子的眼睛以下几点要注意:

  1. 控制电子产品使用单次不宜超过20分钟, 每天累计不宜超过1小时;
  2. 要保障孩子睡眠时间确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时;
  3. 带孩子多参加户外活动每天2小时,每周不少于10小时。

孩子是国家的未来,是民族的希望,给所有孩子创造良好的家庭、社会、学习环境,让他们健康、快乐、幸福的成长,一直是我们努力的目标!

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